Pourquoi dire “MERCI” ?

La réponse est toute simple : pour se faire du bien ! Savoir être reconnaissant et ressentir de la gratitude nous fait nous sentir mieux, le sourire vient plus spontanément aux lèvres… Alors pourquoi hésiter ?!

Remercier la vie pour ce qu’elle nous apporte de bon peut être parfois difficile et même impossible (période de deuil, de chômage, de maladie…). Mais apprendre à cultiver le bonheur nous rend justement plus fort face aux difficultés, j’en suis foncièrement convaincue 🙂

Et si vous avez un doute à ce sujet, une seule façon de le vérifier : rejoignez-moi pour ce défi “52 semaines de gratitude” et dressez votre propre bilan une fois l’année écoulée !

Vous pouvez choisir de participer chaque semaine ou bien ne choisir que les thèmes qui vous inspirent le plus parmi les 52 sujets de gratitude que je vous propose :

1. pourquoi ce défi (pourquoi choisissez-vous de participer ?)
2. les amours
3. la famille
4. l’amitié
5. plaisir(s) simple(s) de l’hiver (mais si ça existe !)
6. quelque chose d’inspirant (ce qui vous inspire au quotidien par exemple)
7. un défi relevé
8. une création personnelle (ou quelque chose que vous avez fait de vos petites mains)
9. une de vos qualités
10. votre foyer/votre maison
11. remercier les gens que vous aimez
12. le printemps
13. une rencontre
14. l’endroit où vous vivez (votre région, votre ville…)
15. votre dernière balade/sortie
16. cinq choses que vous aimez chez vous (mais si, vous allez trouver !)
17. le temps libre (en fouillant un peu…)
18. votre travail aujourd’hui (pas toujours simple, mais on va y arriver)
19. votre carrière professionnelle (passée, future ou actuelle)
20. un film (qui vous a touché/ému… difficile de n’en choisir qu’un seul ? partagez-en plusieurs !!)
21. quelques plaisirs simples (de la vie de tous les jours)
22. vos loisirs
23. un livre (ou plusieurs, comme pour les films et la musique 🙂  )
24. vos atouts physiques (autant que vous voulez 😉  )
25. l’été
26. un voyage (déjà fait ou en projet…)
27. votre passé
28. votre âge
29. votre santé
30. la musique ( difficile de n’en choisir qu’une seule ? partagez-en plusieurs !!)
31. un joli souvenir
32. la blogosphère
33. un joli cadeau reçu
34. un joli cadeau offert
35. une personne que vous admirez (dans votre entourage, ou une personnalité “publique”)
36. un projet
37. quelques plaisirs simples #2 (parce que ça fait vraiment du bien d’y penser)
38. l’automne
39. un objet chouchou (auquel vous tenez particulièrement)
40. une invention/la technologie
41. la nature
42. les qualités humaines (que vous appréciez chez autrui, qui vous font du bien)
43. vos plus belles vacances
44. la dernière fois que vous vous êtes surpassé
45. une gourmandise
46. votre corps
47. une découverte/un apprentissage
48. vos émotions
49. cinq choses que vous aimez chez vous #2 (et on ne triche pas ! 5 cinq choses nouvelles !)
50. cette année passée
51. l’hiver
52. bilan du défi “gratitude”

À bientôt ! Et bon défi à vous 🙂

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